亜鉛サプリの良し悪しは?

亜鉛サプリの良し悪しってなんだろう?鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄って明確な違いがあったけど、亜鉛にはそういったものはなさそう。今日はそんな亜鉛サプリに良し悪しはあるんだろうか?について調べてみたことの備忘録。

亜鉛サプリって言ってるけど、どうも亜鉛「だけじゃない」サプリも多いみたい。亜鉛を主体にしつつもプラスアルファとして相性のいい成分が入ってるってやつ。あとヘム鉄と非ヘム鉄ほど明確なものではないけど、原材料はチェックしておいた方がいいとのこと。あといちばん大事なのが亜鉛の含有量ね。

でも正直あれがいいこれがいいって言われても、店頭とかCMでよく見かけるDHCとかがあったらどうしてもそっちに手が伸びちゃう。やっぱり企業の大きさというか、知名度っていうのは言葉以上の安心感がある。そう考えると知名度高くないメーカーとか、通販しかやってないようなメーカーは売る分には不利な気がするんだけど、それでもいろんなメーカーがいろんな商品出してるってことは、やっぱりそれなりに需要があるんだろうね。↑あ、これは亜鉛サプリに限った話じゃないです。

亜鉛の原材料ってなんだろう?鉄は野菜、魚、肉といろいろあったし、造血剤(薬)に至っては鉄の粉みたいなのがあったと思うけど、亜鉛ってあんまピンとこない・・・牡蠣ぐらい?

亜鉛の原材料について調べたかったけど今日はもう遅いしなんだか頭もいたいので次に持ち越しだ~~

オヤスミナサイ(:3[布団]

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